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全国中等职业学校学生信息网耐久跑的兴趣教学
摘要：耐久跑是中学体育教学大纲规定的必修课,是体育教学的主教材之一，是体育达标必测项目。但由于是一项长时间的单循环运动，在教学过程中往往会使学生产生厌烦、枯燥无味的感觉，甚至使有些耐力素质较差的学生产生恐惧的心理，培养和激发学生对耐久跑的兴趣，对提高耐久跑的教学质量有不可忽视的作用，笔者在教学中，试着研究和探索，用多种针对性的方法培养学生对耐久跑的兴趣，最终提高学生的耐力素质。
关键词：中学生 耐久跑 兴趣教学
一、问题的提出
耐久跑是中学体育教材中的重要内容之一，也是学生每年一次《达标》测试中必不可少的项目，耐久跑测试不达标，体质健康成绩就不合格。它可以提高人体的心血管机能和耐力素质，培养吃苦耐劳的精神。
耐久跑教学内容枯燥，缺乏趣味性，耐久跑中会出现最难受的时刻也就是我们通常称之为“极点”现象，学生对耐久跑不了解，产生畏惧心理等等，这些直接导致了学生不喜欢甚至恐惧上耐久跑的课。每次上耐久跑的课总会有学生想方设法找出理由请假。因此，如何改变现状，让学生真正认识到耐久跑的必要性和重要性，对耐久跑产生兴趣。从而提高学生的耐力素质是摆在我们体育教学工作者面前的首要任务。
二、方法的采取
俗话说：“兴趣是最好的老师。”要想提高学生的学习兴趣就得改变传统的教学方式，采取新颖的教学方法，激发学生内在的动力。
1.理论知识的传授，让学生想跑
（1）讲解耐久跑的实际作用，提高学生兴趣
现在很多人对耐久跑的健身作用都有所了解，但是中学生却很缺乏这方面的知识。几年前上耐久跑课时，学生经常会有这样的想法：“老师，跑步没什么用么。”“老师，我身体很好的，不用跑步。”“老师，我不胖，不用跑步减肥。”等等。要想让学生对耐久跑产生兴趣，首先要让他们了解耐久跑的作用。
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